任珈锐
又一个WordPress站点
首页
全部文章
天香仁和今天开始:补虚,让阳气升起来!-平直堂
2019-03-02 17:26:44
今天开始:补虚,
李允熹
让阳气升起来!-平直堂
夏半阳乌景最长。
小池不断藕花香。
电影雷声催急雨,
十分凉。
——宋 | 楼锷《浣溪沙》
夏至,夏为大,至为极,万物到此壮大繁茂到极点、阳气达到极致尘仙。这是一年中阳气最盛的时候。也是一年最重要的两个阴阳转换的节点之一。北半球各地的白昼时间是全年最长。阳气也是一年中最旺,夏至后一阴生。
也就是说,夏至阳气最盛,但阴气渐生。所以,夏至养生保健一定要顺应这一特点,一方面,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是“阴阳争死生分”的时节,尽管天气炎热随心聊,但阴气已开始生长,一定要注意“补虚”。
夏至三侯
▼
一候鹿角解丨麋与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生燃情四季,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。
二候蝉始鸣丨雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;
三候半夏生丨半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了。
阳气盛:补阳锁阳事半功倍
▼
夏至时阳气最盛,是人体锁阳驱寒的最佳时机。此时天香仁和,可借旺盛的阳气帮扶身体,借助夏季气温高台北的机场,经脉舒畅,气血活跃的机会,祛除体内寒湿不失为养阳、护阳、冬病夏治的一种捷径,能达到事半功倍之效。 非常适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等等。
阴渐生:夏至补虚不可少
▼
盛阳覆盖于其上混沌谱,阴气始生于其下,喜阴的生物开始滋生,而喜阳的生物则开始死去,阴阳气机转化,天地之气运动较为活跃,而人体却处于比较虚弱的状态,容易患各种疾病。所以,在此时节合理补虚是非常重要。
艾灸:锁阳+补虚,一步到位
▼
艾灸能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力、延年益寿等作用。不仅能够养生保健、预防疾病,还能促进康复和治疗疾病,古人说过:“药之不及,针之不到天才贵公子,必须灸之。”明朝的李梴在《医学入门》里说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之中国尾货网,引郁热之气外发,火就燥之义也。”
起居调养
▼
养阳气
早起晚睡中午再来个午休,对于养阳气是最好不过了。夏至是阳气最旺盛的时节,这天白昼最长,夜晚最短,注意保护阳气,养生保健更要顺应夏季阳盛于外的特征。
为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起张敏健,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间。
淋温水
用温水洗掉疲劳可以增加抵抗力,每天用温水洗澡也是很不错的健身措施。这样不仅可以洗掉汗水和污垢,还能使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能够起到锻炼身体的作用。同时还改善了肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠索斯机械兽,增强抵抗力疯马秀。
防寒湿
夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。
南阳平直堂艾草科技有限公司——弘扬传统中医文化、以艾灸造福百姓为己任扪心问诊,全力打造值得人民信赖的艾灸品牌!
平直堂订阅号
关注平直堂,关注健康!
平直堂服务号
艾灸养生,健康一生!
艾灸六大功效:1.温肌散寒、疏风解表;2.温经通络、活血逐疲;3.温中活里、强脏壮腑;4.温阴补虚、回阳固脱;5.行气活血、消火化瘀;6.平衡阴阳、保健防病。
平直堂艾灸养生咨询电话:400 058 6166
业务:18613775659 QQ:1270127522
微信:18567279966
作者:
admin
分类:
全部文章
浏览:
72
上一篇文章: 卖报歌儿歌今天如何向孩子讲述刘胡兰-维舟
下一篇
文章归档
2020年11月 (60)
2020年10月 (312)
2020年9月 (300)
2020年8月 (319)
2020年7月 (310)
2020年6月 (293)
2020年5月 (313)
2020年4月 (302)
2020年3月 (315)
2020年2月 (283)
2020年1月 (314)
2019年12月 (312)
2019年11月 (204)
2019年10月 (240)
2019年9月 (290)
2019年8月 (224)
2019年7月 (106)
2019年6月 (88)
2019年5月 (88)
2019年4月 (1582)
2019年3月 (2201)
2019年2月 (355)
2019年1月 (389)
2018年12月 (198)
2018年11月 (312)
2018年10月 (303)
2018年9月 (304)
2018年8月 (310)
2018年7月 (314)
2018年6月 (293)
2018年5月 (308)
2018年4月 (288)
2018年3月 (302)
2018年2月 (279)
2018年1月 (318)
2017年12月 (321)
2017年11月 (302)
2017年10月 (301)
2017年9月 (299)
2017年8月 (312)
2017年7月 (157)
2017年6月 (91)
2017年5月 (105)
2017年4月 (101)
2017年3月 (107)
2017年2月 (76)
2017年1月 (89)
2016年12月 (101)
2016年11月 (87)
2016年10月 (95)
2016年9月 (95)
2016年8月 (107)
2016年7月 (108)
2016年6月 (94)
2016年5月 (96)
2016年4月 (107)
2016年3月 (92)
2016年2月 (93)
2016年1月 (97)
2015年12月 (93)
2015年11月 (90)
2015年10月 (109)
2015年9月 (92)
2015年8月 (104)
2015年7月 (86)
2015年6月 (94)
2015年5月 (90)
2015年4月 (83)
2015年3月 (82)
2015年2月 (98)
2015年1月 (96)
2014年12月 (102)
2014年11月 (95)
2014年10月 (100)
2014年9月 (80)
2014年8月 (85)
2014年7月 (87)
2014年6月 (100)
2014年5月 (99)
2014年4月 (61)