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天香仁和今天开始:补虚,让阳气升起来!-平直堂

2019-03-02 17:26:44
今天开始:补虚,李允熹让阳气升起来!-平直堂


夏半阳乌景最长。
小池不断藕花香。
电影雷声催急雨,
十分凉。
——宋 | 楼锷《浣溪沙》
夏至,夏为大,至为极,万物到此壮大繁茂到极点、阳气达到极致尘仙。这是一年中阳气最盛的时候。也是一年最重要的两个阴阳转换的节点之一。北半球各地的白昼时间是全年最长。阳气也是一年中最旺,夏至后一阴生。
也就是说,夏至阳气最盛,但阴气渐生。所以,夏至养生保健一定要顺应这一特点,一方面,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是“阴阳争死生分”的时节,尽管天气炎热随心聊,但阴气已开始生长,一定要注意“补虚”。
夏至三侯


一候鹿角解丨麋与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生燃情四季,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。

二候蝉始鸣丨雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;

三候半夏生丨半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了。
阳气盛:补阳锁阳事半功倍

夏至时阳气最盛,是人体锁阳驱寒的最佳时机。此时天香仁和,可借旺盛的阳气帮扶身体,借助夏季气温高台北的机场,经脉舒畅,气血活跃的机会,祛除体内寒湿不失为养阳、护阳、冬病夏治的一种捷径,能达到事半功倍之效。 非常适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等等。
阴渐生:夏至补虚不可少

盛阳覆盖于其上混沌谱,阴气始生于其下,喜阴的生物开始滋生,而喜阳的生物则开始死去,阴阳气机转化,天地之气运动较为活跃,而人体却处于比较虚弱的状态,容易患各种疾病。所以,在此时节合理补虚是非常重要。

艾灸:锁阳+补虚,一步到位

艾灸能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力、延年益寿等作用。不仅能够养生保健、预防疾病,还能促进康复和治疗疾病,古人说过:“药之不及,针之不到天才贵公子,必须灸之。”明朝的李梴在《医学入门》里说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之中国尾货网,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

起居调养

养阳气
早起晚睡中午再来个午休,对于养阳气是最好不过了。夏至是阳气最旺盛的时节,这天白昼最长,夜晚最短,注意保护阳气,养生保健更要顺应夏季阳盛于外的特征。
为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起张敏健,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间。
淋温水
用温水洗掉疲劳可以增加抵抗力,每天用温水洗澡也是很不错的健身措施。这样不仅可以洗掉汗水和污垢,还能使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能够起到锻炼身体的作用。同时还改善了肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠索斯机械兽,增强抵抗力疯马秀。
防寒湿
夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。
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艾灸六大功效:1.温肌散寒、疏风解表;2.温经通络、活血逐疲;3.温中活里、强脏壮腑;4.温阴补虚、回阳固脱;5.行气活血、消火化瘀;6.平衡阴阳、保健防病。
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