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什么？它能让你的子宫恢复年轻，惊呆了！-教你养身有道

女性养护子宫应多吃8种食物

1、白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参王朝教父，这些由于白萝卜水分含量高百万瓦特，还有大量的维生素C和矿物质苏幼珍。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
　
2、胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
3、谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等七夜宠姬，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质钢壳都市，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

4、坚果类食物
坚果有植物精华之美称朴惠子，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂顾里扮演者，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。
5、温性水果
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌穿越庶女难为，是女性子宫自我保健好食物。
6、富含维生素的食物
研究中发现大摩女，女性在平时生活中要想保护子宫健康，朱青阳一些富含与维生素的食物是必不可少的，奥太焊机可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率袍哥会。可以选择使用温性的水果帝国进化，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。

7、高钙食物
在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢疾病发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。
8、富含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢疾病的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫疾病的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。


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